lunes, 24 de septiembre de 2012

SEMANA DEL 24 AL 28 DE  SEPTIEMBRE

PECHUGAS DE POLLO EN SALSA DE TAMARINDO

INGREDIENTES
PARA 6 PERSONAS
6 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
1 taza de concentrado de tamarindo
½ taza de azúcar morena
1 cucharada de aceite de oliva
½ cucharadita de jengibre fresco rallado
El jugo de ½ limón
Ralladura de un limón
¼ taza de cilantro picado
Aceite para freír
HOJAS DE LECHUGA Y ESPINACA PARA MONTAR EL PLATO
(aderezo al final de la receta)
PROCEDIMIENTO
Preparar la salsa  de tamarindo con el aceite, jengibre,  azúcar morena, limón y ralladura de limón y cilantro picado y agregar el pollo. Poner a calentar el aceite vegetal y colocar el pollo, dejar freír de ambos lados hasta que esté muy suave y dorado.
Colocar el pollo en una cama de lechuga y espinaca previamente lavado y sazonado con un aderezo de, aceite de oliva, sal, pimienta y un poco de mostaza.
Buen provecho

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